Angebot

Wir bieten ein vielfältiges Angebot rund ums Training und Thema Sport in der Schwangerschaft, der Rückbildung und den Wiederaufbau fürs Training im Mama-Alltag an - egal ob für Profiathletinnen oder Gelegenheitssportlerinnen.

 

Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, Frauen und ihr Umfeld mit Wissen auszurüsten, ums so trainingsrelevante Entscheide auf einer Wissensgrundlage zu fällen zu können.

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für Schwangere

Das Angebot für Schwangere umfasst sportspezifische Beratungen, Anpassungen von Trainingsplänen und WODs sowie Personal Training. Wir bieten Pregnancy Athleticism für alle, die gerne auch mit Babybauch weiterhin sportlich aktiv sein wollen.

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für Mamas

Bei uns geniessen Mamas massgeschneiderte Rückbildung in Kleingruppen oder als Personal Training und werden wieder fit gemacht für ihre sportlichen Ziele und Ambitionen - egal ob Hobbysportlerin oder ambitionierte Athletinnen.

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für Coaches und Trainerinnen

Wir lernen Coaches und Trainerinnen auf was es in der Schwangerschaft und im Wiederaufbautraining nach der Rückbildung speziell zu beachten gilt und wie Frauen in dieser körperlich herausfordernden Zeit weiterhin am Training teilhaben können.

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für Beckenboden und Rumpf

Wir legen grossen Wert auf eine starke Rumpfkapsel. Egal of frisch gebackene Mama oder Sportlerin, wer eine gute Kontrolle über ihre Beckenboden- und Rumpfmuskulatur hat, kann die Herausforderungen des Alltags und im Sport besser meistern.